Smoothie μπανάνας για την αναζωογόνηση του σώματος
Καλή πέψη, καλός ύπνος, βελτιωμένη μνήμη, αυξημένη αιμοσφαιρίνη – αυτές είναι μερικές μόνο από τις θετικές επιδράσεις της κατανάλωσης μπανάνας.
1 λίτρο νερό
2 μπανάνες κομμένες σε φέτες
2 ξυλάκια κανέλας
Προετοιμασία.
Βράστε νερό με κανέλα.
Προσθέστε τις μπανάνες στο ζεστό νερό και αφήστε το να βράσει.
Δροσίστε και πιείτε το 1 ώρα πριν από τον ύπνο.
Το αποτέλεσμα της χρήσης είναι αισθητό μετά από 3 ημέρες.